Régime Ventre est la Méthode de la Correction de la Figure, sur les Milliers de Femmes (et pas seulement les Femmes) ont des Attentes élevées.
Petite soigné la partie centrale, pour les Dames c'est la Norme, mais trop fréquentes de dépôts de Graisse dans le Domaine de la Taille peut facilement éclipser l'Achat d'une nouvelle Robe ou la tant attendue de Voyage.
Toutefois, ne doivent pas compter sur une seule Alimentation, car l'Utilisation fréquente de courte Express Régimes peut conduire à ce que les Kilos perdus bientôt de retour.
Rappelez-Vous que la Lutte contre le Ventre nécessite une Approche globale!
Le meilleur Régime pour maigrir du Ventre
Vous trouverez ci-dessous une Sélection de Régimes, avec l'Aide de réussir facilement se débarrasser des Dépôts de graisse à la Taille.
Sélectionnez le Système optimal de la Nutrition et de ne pas oublier la pratique d'exercices physiques: balancer à la Presse, à Pied, et Vous renoncez par les Transports en commun.
Système D'Alimentation De La Protéine
La protéine fidèle dans la Lutte contre le surpoids, et ce n'est pas seulement pour le Ventre.
La Protéine, le bien rassasie et lent à digérer, aide à prévenir l'Insuline Émissions.
En dehors de cela, la Protéine-Système pour perdre du Poids, selon les Nutritionnistes, est l'un des trois Régimes durable de l'Effet de perte de poids plus facile.
D'excellents Résultats Chimiques Régime de ben laden.
La Particularité d'un tel Système d'Alimentation, c'est qu'il a été spécialement conçu pour ceux qui souffrent de Diabète (excès de dépôts de graisse dans la région Abdominale – l'une des Conséquences du Diabète).
Chimique Alimentation Riche en Protéines et pauvre en Hydrates de carbone, il lance le Métabolisme, en s'appuyant sur la Répartition des Dépôts de graisse.
Exemple de menu facile de Régime, minceur Ventre par Jour:
- Petit-déjeuner: deux Œufs, un demi-Pamplemousse ou d'orange.
- Déjeuner: Poulet cuit, les fruits frais ou cuits à la vapeur de Légumes ou de Fruits.
- Dîner: deux Oeufs à la coque ou maigres cuits et de Viande ou de Poisson bouilli ou de Légumes cuits à la vapeur.
Enregistrement De Régime
Si le gros Ventre il est urgent de se débarrasser de, aide à cinq journées de simple Enregistrement de Régime rapide de Perte de poids Ventre.
Notez, cependant, qu'un tel Système de contribuer à la poursuite de Dépôt de Graisse dans les Zones à problèmes.
Petit-déjeuner pour les 5 prochains Jours:
- la première: 100 naturel, Yogourt faible en gras, une orange;
- la deuxième: 180 G de Yogourt sans gras, Pomme verte;
- Troisième: les flocons d'Avoine avec des Abricots secs et les Pruneaux (3 cuillères à soupe de flocons d'Avoine, 3-4 fruits Secs);
- quatrième: 40 G de Fromage, d'un Pamplemousse;
- le cinquième: oeuf dur, Pain.
Perekus:
- Premier Jour: deux pommes;
- deuxième Jour: deux à trois cuillères à Soupe de Baies fraîches;
- le Troisième Jour: orange;
- quatrième Jour: Bananes;
- le cinquième Jour, la Moitié du jus de Piment.
Le déjeuner, le Calcul sur chacune des 5 Jours:
- la première: 180 Poulet cuit, Salade de Légumes, assaisonnés avec de l'huile d'Olive;
- deuxième: 180 G de Poisson cuit, Légumes cuits à la vapeur;
- Troisième: Végétarienne Soupe, Hard-boiled Egg;
- quatrième: Soupe de légumes, 40 G de Fromage;
- cinquième: de la Dinde au four, à l'état frais ou Légumes cuits à la vapeur.
Le dîner, chacun de ces 5 Jours, ça ressemble à ça:
- la première: 100 G de Vapeur, Haricots verts, 110 G cuit la Viande maigre;
- la deuxième: deux Pommes de terre frites, la Salade de Concombres frais et les Tomates;
- Troisième: oeuf dur, cuit, le Brocoli, Concombre;
- la quatrième: Concombre, deux Tomates, 180 G de bouillie de Dinde;
- cinquième: 200 G Marine Cocktail.
Semaines de Régime de perte de poids Ventre
Si Vous voulez supprimer le Ventre à l'aide d'une Technique spéciale, sélectionnez Base de Protéines-Fruits-ration.
Comme source de Protéines se prêtent à de la Viande maigre, Poisson de mer, de fromage blanc, les Œufs.
Dans le forfait assurez-Vous de Fruits et Légumes frais.
Vous vous concentrez sur le Menu suivant.
Le premier Jour:
- Petit-déjeuner: 100 G de Fromage blanc, Pomme, Tisane;
- Repas de midi: blanc de Poulet cuit au four, salade de Chou et Carottes;
- Dîner: 500 G de Yogourt faible en gras.
Deuxième Jour:
- Petit-déjeuner: oeufs Brouillés à la Tomate;
- Déjeuner: Poisson cuit, Pomme;
- Dîner: Salade de Concombres frais et les Tomates avec l'huile d'Olive.
La Troisième Journée:
- Petit-Déjeuner: Yaourt Nature, De Pomme, De La Tisane;
- Repas de midi: rôti de Dinde à l'orange;
- Dîner: Salade de Concombre, les Œufs et les Bâtonnets de Crabe.
Le quatrième Jour:
- Petit-Déjeuner: Flocons D'Avoine, La Pomme;
- Déjeuner: Poisson cuit, jus de Pamplemousse;
- Dîner: Crevettes, Fines Herbes De Thé.
Le cinquième Jour:
- Petit-déjeuner: Yaourt, Salade de Fruits;
- Déjeuner: Soupe Végétarienne, Pomme;
- Dîner: faible en gras Fromage à la crème, orange.
Le sixième Jour:
- Petit-déjeuner: deux Œufs, jus de Pamplemousse;
- Déjeuner: une Tasse de Yogourt, de Fromage;
- Dîner: Viande cuite, salade de Chou avec des radis.
Le septième Jour:
- Petit-déjeuner: œufs Brouillés avec une Tranche de Jambon;
- Repas de midi: blanc de Poulet cuit au four, Concombre;
- Dîner: 500 G De Yaourt.
Régime de Sarrasin
Le Sens d'un tel Régime est la suivante: le Sarrasin est une merveilleuse Source de Protéines, mais en même Temps, encore et faible teneur en calories Produit.
Le sarrasin Régime pour perdre du Poids Ventre qui dure une Semaine.
La Nature du Réseau électrique est très simple: dans la Nuit, Elles dorment dans un Thermos Tasse de farine de Sarrasin, Semoule de remplir deux Tasses d'Eau bouillante.
Sortir de Sarrasin pour la Nuit.
Ces Proportions sont pour un Jour.
Vous pouvez aussi boire par Jour jusqu'à un Litre de Yaourt, Thé vert et d'Eau en Quantités illimitées.
Par la Consommation de Carottes dans de la Nourriture, Vous améliorez non seulement Leur Vision, mais aussi de prolonger la Jeunesse.
«Règles D'Or»
Si Vous décidez de faire un Régime pour se débarrasser de Ventre, respectez les Recommandations suivantes:
- la Nourriture devrait être cassés (jusqu'à 5 fois par Jour) et de petites Portions;
- comme source de Protéines, Vous préférez faible en gras de la Viande, du Poisson, des Œufs, de fromage blanc et de Poisson;
- Manger chaque Jour des Aliments Riches en acides Gras saturés: les Poissons de mer, les Noix, l'huile de Lin;
- pour le petit-Déjeuner, Vous pouvez les Bouillies de Céréales favorisent la Digestion et bien se battre avec des Ballonnements, dans l'Idéal, des Céréales, de la Cuisson, tremper devrait toute la Nuit);
- chaque Jour, de Manger deux Portions de Fruits ou Légumes frais;
- buvez beaucoup de Liquide (au moins deux Litres d'Eau claire).